jump to navigation

Món ăn bài thuốc chữa chứng huyết áp thấp Tháng Tám 24, 2008

Posted by Kinh nghiệm hay in Ẩm thực, Mẹo hay, Sức khoẻ.
Tags:
10 comments

Người bị huyết áp thấp không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô… Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng đừng tắm quá lâu.

Huyết áp được coi là thấp khi chỉ số tâm thu (tối đa) dưới 90 mmHg, tâm trương dưới 60 mmHg. Áp lực máu chậm và yếu, lưu lượng máu đưa đến các tổ chức thiếu nên bệnh nhân bị hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, tức ngực, tinh thần mệt mỏi, ngủ không sâu, có lúc thoáng ngất.

Bệnh huyết áp thấp có 3 loại. Loại nguyên phát liên quan đến thể chất gầy còm, gặp nhiều ở nữ tuổi từ 20 đến 40 và có xu hướng di truyền. Huyết áp thấp thứ phát xuất hiện do một số bệnh mạn tính gây thiếu máu hoặc kém dinh dưỡng kéo dài như bệnh huyết học, viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm đại tràng mạn, suy giáp, lao…
Loại thứ ba là tụt huyết áp tư thế: Khi ngồi dậy hoặc đứng dậy đột ngột, bệnh nhân thấy choáng váng, xây xẩm mặt mày, nhức đầu, mất thăng bằng, có khi ngã.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, người huyết áp thấp hay bị hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế, nên khi ngồi dậy phải từ từ. Nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao. Nên sinh hoạt điều độ, ăn uống có nhiều chất dinh dưỡng, nên ăn mặn hơn người bình thường; uống các loại nước có tác dụng nâng huyết áp như trà sâm, trà gừng, trà đặc, cà phê. Bệnh nhân cũng phải rèn luyện thân thể đều đặn, tốt nhất nên tập bơi, đi bộ, tập dưỡng sinh, thái cực quyền. (more…)

Advertisements

Nghề copywriter và những thắc mắc Tháng Tám 23, 2008

Posted by Kinh nghiệm hay in Nghề viết, Tìm hiểu nghề, Việc làm.
Tags:
1 comment so far

Copy writer còn được gọi là nhân viên “viết lời quảng cáo”. Trong ekip thực hiện một clip quảng cáo, vai trò của Copy writer là vô cùng quan trọng. Sau hình ảnh và ý tưởng quảng cáo thì lời thoại trong giai đoạn quảng cáo cũng như một câu slogan quyết định rất lớn đến sự thành công của việc xây dựng thương hiệu sản phẩm.

Thị trường nghề Copy writer

Khi quảng cáo phát triển mạnh mẽ thì nghề Copy writer là một nghề hấp dẫn và nhiều cơ hội đối với các bạn trẻ. Theo một thống kê cuối năm 2006, cả nước có 300 doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực quảng cáo (TP. HCM chiếm 70%), cho tổng doanh thu hàng năm khoảng 5.000 tỷ đồng. Sự phát triển nhanh chóng và mạnh mẽ của ngành công nghiệp quảng cáo đã đóng góp tích cực cho sự ra đời và lớn mạnh của các thương hiệu mạnh nói riêng và nền kinh tế nước ta nói chung. Trong đó, các doanh nghiệp “thuần Việt” chiếm 20% thị phần và 80% thị trường thuộc về các tập đoàn quảng cáo nước ngoài.

Theo cam kết của hoạt động thương mại Việt Mỹ, từ sau 2007, Việt Nam sẽ mở cửa hoàn toàn dịch vụ quảng cáo cho các nhà đầu tư Mỹ. Và việc Việt Nam ra nhập tổ chức WTO nhảy vào thị trường quảng cáo của Việt Nam. Theo đó, dự báo thị phần của các doanh nghiệp trong nước sẽ tiếp tục “chia nhỏ” cho các đại gia lớn đổ bộ vào trong Việt Nam, đặc biệt là khi các công ty này được phép ký hợp đồng trực tiếp với những kênh thông tin đại chúng mà không phải thông qua công ty quảng cáo trong nước. Đây chắc hẳn là một “thị trường nghề” rộng mở và đầy triển vọng đối với các Copy writer. (more…)

Món ăn bài thuốc cải thiện vòng 1 Tháng Tám 22, 2008

Posted by Kinh nghiệm hay in Uncategorized.
Tags: ,
1 comment so far

(Đep)

Ngực được ví là khuôn mặt thứ 2 của người phụ nữ. Chỉ với bài tập nhỏ cộng với món ăn này, bạn đã có thể tự tin mặc áo hai dây ra đường vì có “gương mặt thứ hai” hoàn hảo.

Chuẩn bị:

– 1 củ khoai tây luộc chín, bóc vỏ.

– 2 thìa mật ong trộn bột lúa mạch chín.

– 1 lòng trắng trứng gà đánh bông.

– 1 thìa kem tươi.

– 1/2 cốc sữa nóng.

Cách làm: Trộn nhuyễn các nguyên liệu nói trên thành hỗn hợp có thể ăn ngay hoặc hấp nóng. Ăn vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ có khuôn ngực tươi trẻ, nở nang, tràn đầy sức sống.

Bầu ngực phụ nữ có cấu tạo là các cơ vòng tròn không có điểm tựa vững chắc mà chỉ được định vị cố định trên vùng ngực nhờ lớp da săn chắc nâng giữ và kết hợp với sự cương chắc của các tuyến vú. Chính vì vậy, sự nâng niu săn sóc ngực phải rất nhẹ nhàng, cẩn thận. Ngoài việc dùng món ăn trên, bạn nên tập thể dục để tăng cường cơ ngực và tăng khả năng tiết các hoóc môn nữ, giúp ngực phát triển.

Ngoài ra, nên dùng vòi hoa sen nước ấm (30-35 độ C) phun vào ngực mỗi tối hoặc mỗi sáng trong 5-10 phút một lần nhằm massage ngực. Áp lực nhẹ nhàng của tia nước giúp săn cơ và da ngực.

 

Cuộc chiến săn đầu người Tháng Tám 21, 2008

Posted by Kinh nghiệm hay in Tìm hiểu nghề, Việc làm.
Tags: ,
1 comment so far

Mỗi năm, chỉ có một ít – một ít thôi – trong số hàng nghìn cử nhân mũ áo cân đai rời cổng trường đại học được các công ty săn đón bằng nhiều cách, rất trọng thị theo lối “tam cố thảo lư”. Cuộc tìm kiếm nhân tài này tiếng Anh gọi là “head hunting”, ta tạm dịch là “săn đầu người” cho ấn tượng.

Ông Võ Đình Hùng – Giám đốc Công ty TNHH xây dựng Hoan Thiện tại Tp.HCM tìm kỹ sư và kiến trúc sư về phục vụ cho công ty. Ông có tâm huyết là tìm người trẻ, mới ra trường để vừa sử dụng, vừa đào tạo cho nên ông nên bà. Nhưng ông Hùng đã thất vọng vì có quá nhiều kỹ sư xây dựng, kiến trúc sư không vẽ nổi bản vẽ, thậm chí không đọc được bản vẽ. Thê thảm hơn là có người tốt nghiệp trung cấp xây dựng hẳn hoi, nhưng không viết được con số triệu.

Ông Hùng cay đắng nói với tôi: “Sự học ngày nay đã hỏng rồi”. Ông Hùng nhờ tôi tìm xem có người nào đáp ứng được những yêu cầu của công ty, ông sẽ trả lương cao, thậm chí là rất cao so với mặt bằng lương kỹ sư hiện nay. Tôi cố tìm, nhưng đúng như thách thức của ông là bói không ra. Người nào đủ khả năng thì họ có nơi làm việc tốt, được ưu đãi đàng hoàng rồi. 

Một doanh nghiệp khác là đơn vị sản xuất giày tại Củ Chi (Tp.HCM), đang “săn” một người làm giám đốc nhân sự với mức lương chào mời là 1.000USD/tháng, nhưng không có ai đạt yêu cầu. Không ít người có bằng cấp rất cao, thạc sĩ, tiến sĩ nhưng qua tiếp xúc chỉ thấy một chiếc thùng rỗng to tướng. Họ có nhờ tôi “săn” giúp với các tiêu chuẩn đi kèm. Tôi nhắm tới nhắm lui trong số bạn bè, người thân, lục tìm trong hồ sơ của Văn phòng dịch vụ việc làm, mãi chưa tìm thấy ai đáp ứng được.

Không riêng gì một doanh nghiệp tìm người khó khăn, mà công ty chuyên săn đầu người cũng đau đầu không kém. Bà Phạm Thị Mỹ Lệ – Giám đốc công ty L&A – một công ty “săn đầu người” vào hạng “top 5” của Tp.HCM nói rằng mỗi ngày công ty của bà phỏng vấn khoảng 30 – 40 ứng viên, nhưng thường thì không có được một người đạt yêu cầu.  (more…)